Le monohydrate de créatine a commencé a révolutionner le monde des suppléments au début des années 90 : pour la premiere fois, une substance naturelle donnait des résultats comparables a ceux obtenus avec la prise de stéroides anabolisants. C'est la créatine contenue dans vos muscles qui va libérer les phosphates destinés a régénérer les réserves épuisées d'ATP. La créatine fonctionne donc comme une réserve d'énergie cellulaire utilisée lors des contractions musculaires. En plus, grâce a elle, il est possible d'accroître le volume des cellules musculaires, ce qui favorise la synthese des protéines.

Il a été prouvé dans des centaines d'études médicales, que le monohydrate de créatine augmentait la quantité totale de créatine libre et de phosphate de créatine contenue dans les muscles. Ainsi il est possible de gagner en volume et en force de façon significative, d'améliorer ses performances, sans parler d'autres bénéfices pour la santé.

Informations nutritionnelles:
Une dose = 1/2 cuillère à café (2,5g)
Une dose = 1/2 cuillère à café (2,5g)		100 g
Monohydrate de Créatine	2500 mg	100 g

Conseils d'utilisation :
Mode d'emploi : prendre 3 gr de créatine par jour de préférence avant l'effort.

ATTENTION : EN FRANCE LE DOSAGE RECOMMANDE MAXIMUM EST DE 3GR PAR JOUR. NE PAS DEPASSER 4 SEMAINES DE SUITE DE PRISE.

Ce produit est un complément alimentaire.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Ne pas dépasser la portion recommandée chaque jour.
Les compléments alimentaires ne peuvent pas être utilisés comme substitut d'un régime alimentaire varié.