Les Gainers à plus de 40% de protéines sont des compléments alimentaires énergétiques avec une quantité modérée de glucides et assez importante de protéines. Ils sont parfaits pour les personnes désireuses de prendre de la masse musculaire de qualité avec le minimum de gras possible. Les gainers à plus de 40% de protéines sont aussi un très bon choix de collation entre les repas du fait de leur ratio glucides/protéines. Ils sont intéressants pour les activités qui nécessitent de l'énergie. Ils peuvent se prendre avant et/ou après l'entrainement pour enchaîner des séances intensives, et pour optimiser la récupération en apportant les glucides nécessaires à la recharge du glycogène et les acides aminés indispensables à la reconstruction des tissus musculaires.
