Le HMB (beta-hydroxy bêta-methylbutyrate) est un métabolite de l’acide aminé branché : la "Leucine" et on le trouve également dans la chaîne alimentaire.
(Certaines plantes et produits végétaux, tels les épis de maïs, poissons et le pamplemousse en contiennent).
Le HMB diminue la dégradation des protéines due à un exercice intensif, ce qui limite la destruction des cellules musculaires. Il minimalise ainsi les lésions musculaires, répare et renforce la membrane cellulaire, stimulant ainsi le développement de nouveaux muscles.
Entre autre ce rôle de protection et d'anti-catabolisme au cours des efforts, il accélère également la croissance musculaire pendant les phases de repos.
Cette molécule a été découverte par le Dr. Steve Nissen qui déposa un brevet de la molécule en tant que complément alimentaire, ou de nombreuses études scientifiques ont par la suite confirmé son hypothèse.
Selon ces mêmes études, on considère que trois grammes de HMB par jour pourrait aider à contrer le catabolisme musculaire, améliorer l’endurance et la réparation des fibres.
À l'origine, le HMB est un supplément employé en médecine, pour améliorer la récupération des patients après une intervention chirurgicale et pour soigner les grands brûlés.
Il peut être produit par l'organisme lui-même à partir de la leucine ingérée.
Ses effets :
-Accélère la prise de masse et la force
-Favoriser la perte de tissus graisseux
-Améliorer la récupération musculaire
-Lutter contre le catabolisme
-Stimule la production de collagène (Le collagène est une protéine très utilisée pour la peau, les cartilages, les tendons et les ligaments.) Il assure la régénération et l'élasticité de ces tissus.
-Cicatrisation plus rapide des tissus musculaires
Une prise simultanée de Créatine et HMB permet d'obtenir des résultats supérieurs aux résultats additionnés de ces deux produits pris séparément.
Conseils d'utilisations :
2-4 capsules par jour, de préférence 1 capsule 2 à 4 fois par jour (à jeun, au réveil, avant l'entraînement, après l'entraînement, avant le coucher).
Ingrédients :
calcium β-hydroxy-β-méthylbutyrate, cellulose microcristalline, stéarate de magnésium anti-substance - capsules de gélatine.
| Informations nutritionnelles : |
1 capsule |
4 capsules |
pour 100g |
| CaHMB: |
1250 mg |
5000 mg |
86,2 g |
| dont HMB |
1000 mg |
4000 mg |
69,0 g |
Ce produit est un complément alimentaire.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Ne pas dépasser la portion recommandée chaque jour.
Les compléments alimentaires ne peuvent pas être utilisés comme substitut d'un régime alimentaire varié