S’entrainer en force et ne pas être capable de lever une charge sans échauffement, est-ce être fort ?

Voici un test qui a été fait à la boutique TNT Sport à Thonon les bains.

Une barre chargée à 270 kg. La Texas Deadlift Bar, utilisée au Challenge TNT Deadlift. On a appelé ça : "Deadlift 270 kg à l'arrache ".

Le but : la lever sans échauffement et sans équipement en tenue de tous les jours.

Certaines personnes, en visionnant ces vidéos, ont parlé de risques de blessures, d’inconscience etc. Mais on s’entraine aussi pour être plus fort. Beaucoup ont oublié cela. A quoi cela sert d’être fort dans une salle de gym si c’est pour être fragile au quotidien ?

Alors si vous êtes incapable de lever une charge que vous faites à l’entrainement, dans la vie de tous les jours, vous n’êtes peut-être pas si forts.

La musculation vous permet d’avoir un meilleur physique mais avant tout d’être plus fort dans la vie de tous les jours, physiquement et mentalement. C’est ça la vraie musculation fonctionnelle.

Ceux qui ont réussi à lever la barre...

 Ceux qui ont (presque) réussi...