Fred Barman a impressionné lors du CHALLENGE TNT DEADLIFT 2014, il se confie à TNT Sport pour l'Edition 2015.

TNT : Salut Fred, peux-tu te présenter ?

FB : Salut! Fred Barman, 30ans (avec 8ans d'expérience), 106kg. J'ai joué au basket en ligue A en Suisse pendant 10ans, ainsi que pour notre équipe nationale, malgré ma relative petite taille pour ce sport (1m83). J'ai commencé à m'entraîner en salle de muscu lors de mes préparations physiques, et cet aspect de développement des qualités athlétiques (vitesse, détente, force) m'a toujours plu.

Comme j'avais développé une bonne explosivité, j'ai essayé l'haltérophilie pendant quelques temps, et j'ai même été champion Suisse en 2007. Bon j'avoue on était que 2 dans ma catégorie (+105kg) cette année là... Mais l'avènement du crossfit m'a fait définitivement changer de discipline, surtout que j'avais 10-15kg de moins, l'amalgame aurait pu être vite fait (je plaisante)!

Du coup je me suis concentré sur la force. J'ai fait quelques compétitions de powerlifting raw et je détiens actuellement les records Suisses du deadlift (332.5kg) et du squat (320kg) sans équipement, le bench étant mon plus mauvais mouvement (que 200kg en compét).

Fred Barman - Deadlift à 332.5 kg

TNT : Un mot sur le CHALLENGE TNT DEADLIFT que tu vas refaire cette année ?

FB : Moi à la base je ne suis pas trop compét compét. Mon but en muscu étant d'améliorer mes records perso, peu importe que ce soit à la salle ou aux championnats du monde. Je fais des compéts pour valider mes perfs avec des juges et du matos officiel c'est tout. Mais le CHALLENGE TNT DEADLIFT c'est totalement différent!!! Il est organisé par une équipe de passionnés un peu dingues et je me reconnais bien dans leur esprit! Ça n'a rien à voir avec les compétitions traditionnelles qui sont souvent extrêmement ennuyeuses. Pas de blabla, pas de chichi, pas d'excuse, pas de ballerines et surtout, mais surtout pas de singlet!

Ce qui me plait aussi c'est le fait que ce soit ouvert à tous. On s'en fout que tu sois powerlifter, bodybuilder, haltéro, crossfitter, danseuse, princesse, ou autre déglingo! C'est musique à fond, ambiance de malade, tu tapes tes reps et si t'as l'esprit un minimum warrior c'est obligé que tu fasses un record perso, obligé!!!!

TNT : Que penses-tu de cette compétition et des nouveautés de l'Edition 2015 (caté 250 kg, reset, plein air) ?

FB : Le CHALLENGE 2015 s'annonce explosif! J'ai rêvé d'une caté à 250kg, TNT l'a fait! Merci!

C'est une belle barre que peu de gens passent dans les salles de fit déjà. Ce palier prend généralement plusieurs années d'entraînement régulier à être atteint, donc si on rep avec, c'est qu'on assure! De plus cette année c'est mode reset ONLY! Pour moi c'est le test de force ultime. D'ailleurs c'est du soulevé de terre, pas du rebond de terre!!!

L'ambiance va être au top, le spot est mortel en pleine ville devant le shop TNT. Ca me rappelle quand j'étais jeune on faisait les tournois de Streetball, on jouait à Streetfighter, bah là ça va être Street Deadlift!!!

TNT : Cette année tu remets en jeu ton titre gagné au CHALLENGE TNT DEADLIFT 2014, catégorie 200 kg (23 reps !!), mais dans la nouvelle catégorie 250 kg, oserais tu t'avancer sur un nombre de répétitions ?

FB : Si tu me demandes mon pronostique, je répondrais comme Clubber Lang dans Rocky III: "une boucherie!!" Non sérieusement surtout ne jamais prédire son résultat, t'es malade, il faut être inconscient pour faire ... Alors je vais dire entre 12 et 15 reps!!!!! Sachant que mon max à 250kg pour l'instant n'est que de 10. Mais en beastmode et avec l'ambiance de ouf ça va le faire!

TNT : Vas-tu mettre en place une stratégie d'entrainement pour le Challenge TNT Deadlift ?

FB : Ah je dois vraiment dévoiler tous mes secrets alors? Bon je squat déjà tous les jours entre 260-300kg, mais maintenant que j'ai pas mal parlé et même donné mon pronostique, il faut que j'assure. Donc je vais augmenter l'intensité d'un cran. Je vais rajouter des deadlifts 3x par semaine, plus 2x des rowings (Ed Coan style).

Fred Barman - Squat Raw à 320 kg Fred Barman - Squat Raw à 320 kg

TNT : Un mot sur les challengers que tu sens bien cette année ?

FB : Oui il va y avoir du level cette année!!! Nico de TNT m'a donné du fil à retordre l'année passée avec son mental de ouf et je sens qu'il ne va rien lâcher chez lui devant son shop. Nico Thiébaud a également progressé depuis, il nous avait bien mis la pression d'entrée de jeu avec ses 19 reps à 200kg. Moi j'avais eu la chance de passer en dernier, ce qui est indéniablement un gros avantage dans ce genre de compét.

Le favori incontestable cette année sera bien évidemment le champion du monde IPF Sofiane. C'est grave motivant d'avoir l'occasion de se confronter à un tel athlète. C'est cool qu'il vienne. Et j'espère qu'il y aura encore bien d'autres bestiaux et de nombreuses surprises. Pour ma part si je tape un record perso, ce sera déjà une magnifique victoire. Pour finir je tiens à remercier toute l'équipe TNT. Je me réjouis déjà!