La Texas, la barre mythique du Deadlift

La Texas Deadlift Bar est la barre mythique pour faire des deadlifts lourds et c'est aussi la barre officielle du Challenge TNT Deadlift. C?est la seule barre qui est utilisée pour soulever des barres de plus de 1000 lbs soit environ 450 kg !

Pour information elle a été testée avec une charge de 2000 lbs soit presque 910 kg !

Plus longue, plus fine, plus souple

La particularité de cette barre extrêmement robuste est son diamètre de 27 mm donc inférieur aux barres habituellement utilisées en Powerlifting (29 mm).

La barre est aussi un peu plus longue que les barres traditionnelles soit 230 cm au lieu de 220 cm.

La longueur entre les manchons est de 140 cm et il n'y a pas de grip au centre.

Il en résulte une plus grande souplesse (186 000 psi) ce qui fait que la barre plie plus et donc les poids restent au sol un peu plus longtemps.

La Barre Officielle du Challenge TNT Deadlift

Même si le Challenge TNT Deadlift est une épreuve ou l'on fait de la répétition, la Texas Deadlift Bar a tout à fait sa place pour ce défi.

En effet, les dernières répétitions deviennent de véritables max et la barre qui pesait 150 kg, au bout de 15 répétitions semble peser bien plus lourd !

Et comme on l'a dit précedemment, la TDB est "la" barre des deadlifters !

Nous avons aussi opté pour cette barre qui n'est pas la barre officielle de l'IPF est c'est justement parce qu'on s'en fout, le Challenge TNT Deadlift a ses propres règles. A savoir que la fédération WPC utilise la TDB pour le Soulevé de Terre ainsi que de nombreux professionnels tels Dan Green, Brandon Lilly, Konstantin Konstantinov etc...

Différentes Configurations de la Texas Deadlift Bar

Pour ce qui est des disques, nous utilisons des Bumper Plates Noirs. Ce sont des disques en caoutchouc de 45 cm de diamètre.

Idéal pour faire des répétitions ces poids ultra-résistants permettront de faire des séries infernales. Nous n'avons que 4 formats, 50 kg, 40 kg, 25 kg et 15 kg. Voici le montage des Barres pour l'épreuve du Challenge TNT Deadlift :

Barre Filles :

  • 70 kg : Barre + 2 x 25 kg

Barre Mixte :

  • 100 kg : Barre + 2 x 25 kg + 2 x 15 kg
  • 150 kg : Barre + 2 x 50 kg + 2 x 15 kg
  • 200 kg : Barre + 2 x 50 kg + 2 x 25 kg + 2 x 15 kg
  • 250 kg : Barre + 4 x 50 kg + 2 x 15 kg
  • 300 kg : Barre + 4 x 50 kg + 2 x 40 kg

Le CHALLENGE TNT DEADLIFT ce n'est pas compliqué, c?est du Raw, une technique traditionnelle et aucun artifice hormis la possibilité d'utiliser une ceinture de force.