Vitamines, santé

Les compléments alimentaires et la santé

Les compléments alimentaires peuvent aider à améliorer la santé au quotidien. Bien entendu rien ne peut remplacer une bonne hygiène de vie. Une nourriture saine et équilibrée en quantité raisonnée reste indispensable ainsi qu’une activité physique régulière.

Les fabricants de compléments alimentaires proposent des suppléments qui viendront compléter votre alimentation comme les vitamines et minéraux (souvent insuffisamment présents dans la nourriture industrielle), les antioxydants, les omégas 3... Pour la santé de vos articulations, les compléments à base de glucosamine et chondroïtine seront intéressants et aideront à la régénération du cartilage. Le collagène aura un rôle réparateur sur les tissus conjonctifs.

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